1 haftada 5 kilo nasıl gider ?

Arkadaşlar böyle başlıklar altında kendi vücudumuzu tehlikeye sokmak bizi yıpratır.. Önce irade sonra sabır gerekli..

Nefis denen şeyi terbiye etmek elbetteki çok zor, ne tatlılara ne yağlılara karşı gelebiliyoruz. Her yemekten önce 1..2 bardak su içerek yiyeceğimiz miktarı azaltabiliriz. Ya da açlık hissettigimiz anda kuruyemiş ile açtığımızı bastırabiliriz.
Gözümüzün terbiyesi miğdemizin terbiyesinden daha zor daha üstün geliyor.
Bugün yediğimiz hurmalar yarın bizi kilo diye tırmalıyor bu serüvene hep beraber hür irade ile başlayalım.. Kendimize çok kısa bir süre için diyet denemesi yapalım.

Ama ciddiyetle ben yaparım bugün de bitecek yarın daha güzel daha fit olacağım o elbiseye gireceğim göbeğim sarkmayacak diyerek. Birinin zayıflığına imrenerek değilse kendi bedenimizin güzelliği için savaşalım. Biz Her şeye değeriz.
Sevgiyle kalın..