Yağlı Ciltler İçin Neler Yapılmalı ? Yağlı Cilt için Ne Tüketilmeli ?

Yağlı Ciltler İçin Neler Yapılmalı ? Yağlı Cilt için Ne Tüketilmeli ?

Yağlı cilt ülkemizdeki insanların yarısında görülür yani bu çok yaygın bir durumdur fakat aynı zamanda da rahatsız edicidir.

Yağlanma 20'li yaşlar da başlar ergenlik döneminin bitişinde bitmesi beklenir fakat öyle olmaz. 

Yalcı Cilt Sorunu 30 lu yaşlarda devam eder ve 40 lı yaşlarda sonra erer.

Yağlı ciltler de görülen sorunlar başlıca şunlardır.

*Yüzde gözle görülen açık gözenekler

*Yüzde saçlarda Parlama özellikle gün ortalarında

*Sırtta yüzde ve göğüs bölgesinde sivilce ve aknelerdir.

Peki bunun sebebi nedir diyecek olursanız bu bazen genlerle alakalı bazende aşırı yağlı yiyecekler tüketmektir.

Yağlı Cildi Olanlar Neler Tüketmeli:

Bol lifli yiyecekler örneğin muz, salatalık Bol sıvı ve omega-3 lü gıdalar

Kivi ve mango bolca tüketebilirsiniz.

Peki neler Tüketmemeliyiz:

Tuzlu atıştırmalıklar, yağlı yoğurtlar süt ürünleri, bol yağlı yemekler, katkılı şeker içeren gıdalar, Zenginleştirilmiş unlar, bunlardan uzak durarak vücudunuzun ve cildinizin yağlanmasını önleyebilirsiniz.

Yüzünüzde ve cildinizde ki yağı temizlemek için

Yumuşak ve sıvıyı emebilen temizleyiciler kullanın,

kullandığınız ürünler akne üretmeyecek tarzda olsunlar, aşırı koyu makyaj ve kozmetiklerden uzakdurun,

Su bazlı kozmetik ürünleri kullanın,

Saçlarınızı sık sık yıkamaya alıştırmayın, yıkamaya ne kadar alıştırırsanız okadar yağlanmaya alışır.

Yüzünüzü günde iki kereden yıkamayın ve ovalama keseleme tarzıyla yıkamayınız.